아보카토 효능 칼로리 눈건강에 주는 효과 확인하세요
기네스북에 오른 과일인 아보카도 효능 알고계신가요! 기네스북에 과일이 오른다는 사실을 처음 알았습니다. 아보카도는 전세계에서 가장 영양가가 놓은 과일로 그 효능 또한 대단하답니다. 여배우들이 피부관리를 위해서도 아보카도를 많이 먹기도 합니다. 원산지는 비타민과 미네랄이 풍부한 과일로 퓨전 음식의 열풍과 함께 요리재료로도 많이 이용을 하고 있습니다. 아보카도는 마트에서 흔히 볼수 있는 과일이 되었는데요. 그만큼 많은 분들이 찾는 과일이되었습니다. 오늘은 아보카토 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈건강에 효과적 아보카토 효능는 눈건강에 좋은 루테인과 제아잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 눈을 맑고 건강하게 해는데 탁월한 효과가 있습니다. 눈이 침침하거나 쉽게 피로해지는 분들에게 추천해드리고 싶..
